У всьому світі люди все більше усвідомлюють важливість балансу між роботою та особистим життям. Але які країни лідирують у наданні пріоритету життю над роботою? Про це у свіжому аналізі Life-Work Balance від HR-платформи Remote.
Що таке баланс між роботою та особистим життям і чому він має бути пріоритетом?
Хоча для багатьох людей баланс між особистим життям і роботою може означати багато різних речей, в кінцевому підсумку він гарантує, що працівники організації можуть виконувати свої обов’язки якнайкраще, не впливаючи на особисте життя. Це система етики, яка розуміє, що наші сім’ї, здоров’я та дозвілля повинні бути нашими пріоритетами – наша кар’єра може бути не менш важливою, але вона також не повинна негативно впливати на будь-яку з цих сфер.
Чому важливий баланс між роботою та особистим життям?
Країни, які надають пріоритет здоровому балансу між роботою та особистим життям, створюють середовище, в якому їхні працівники мають доступ до кращої загальної якості життя, що робить їх щасливішими та більш залученими до роботи, і, зрештою, підвищує їхню продуктивність.
Без такого здорового балансу – нещодавній звіт Міжнародної організації праці підкреслив, що понад третина працівників у світі все ще регулярно працюють понад 48 годин на тиждень – це неминуче матиме негативний вплив на психічне та фізичне здоров’я працівників, що призведе до збільшення плинності кадрів, збільшення кількості прогулів та зниження продуктивності.
Як досягти кращого балансу між роботою та особистим життям
Звичайно, не існує універсального підходу до досягнення здорового балансу між роботою та особистим життям. Ми всі різні – ми цінуємо різні речі і маємо різні обов’язки на роботі та поза нею. Важливо знайти правильний баланс, який підходить саме вам, і обговорити з роботодавцем будь-які питання, які вас турбують або викликають занепокоєння.
Ось кілька речей, про які варто пам’ятати, розглядаючи питання балансу між роботою та особистим життям:
- Бути продуктивним і бути зайнятим – не одне й те саме. Легко сплутати одне з іншим, але стара приказка про те, що треба працювати розумніше, а не важче, є актуальною. Відчуття перевтоми не обов’язково означає, що ви працюєте продуктивно, і насправді це часто є бар’єром на шляху до продуктивності.
- Ідеального балансу не існує. Якщо ви прагнете досконалості, ви будете постійно розчаровуватися і виснажуватися. Графіки змінюються, вимоги змінюються, а концентрація слабшає. Головне – вміти адаптуватися, визнати, що будуть коливання, і розпізнати, коли ваше робоче навантаження стає некерованим.
- Ви ніколи не повинні відчувати провину за те, що берете відпустку. Хоча є спокуса вважати, що ваша компанія не може функціонувати без вас, це не так. Майже всі країни зобов’язані надавати обов’язкову щорічну відпустку, і це не просто так: відпустка, щоб розслабитися і перезарядитися, необхідна для того, щоб залишатися залученим і продуктивним. Зрештою, щоб бути найкращим, потрібно відпочивати.
Глобальні тенденції Life-Work balance
- Європа лідирує у сфері балансу між особистим життям і роботою: європейські країни займають 6 місць у ТОП-10 (і 12 місць у ТОП-20) країн у списку.
- Європа також виявилася найщасливішим континентом: Фінляндія, Данія, Швейцарія, Нідерланди та Швеція є найбільш задоволеними націями у світі.
- Сполучені Штати, які часто вважаються однією з найменш дружніх до працівників країн світу, посідають у рейтингу 53-тє місце, головним чином через відсутність передбаченої законом щорічної відпустки та оплати лікарняних, а також через відсутність універсальної системи охорони здоров’я.
- Найбільш щедро оплачуються працівники у Австралії та Новій Зеландії. І ці самі країни очолюють список, коли мова йде про мінімальну заробітну плату.
- Працівники Мексики, Малайзії та Нігерії найбільш перевантажені роботою, кожен з них працює в середньому понад 40 годин на тиждень (включаючи працівників з повною та неповною зайнятістю).
- Середня кількість тижнів декретної відпустки у 60 країнах, що увійшли до рейтингу, становить 16 тижнів або 4 місяці.
- Близько третини країн зі списку користуються універсальною системою охорони здоров’я, що фінансується державою, а більшість інших провадять державне або приватне медичне страхування.
Детальний опис факторів, які були взяті до уваги, можна знайти за посиланням. А ми подивимося на список країн, що увійшли до ТОП-10.
1 місце – Нова Зеландія (Нью Веллінгтон)
Острівна держава Нова Зеландія є країною з найкращим балансом між роботою та особистим життям. Нова Зеландія отримала високі бали за низкою показників, пропонуючи довгу передбачену законом щорічну відпустку (32 дні), високий рівень оплати лікарняних (80%) і фінансовану державою універсальну систему охорони здоров’я.
Нова Зеландія, відома своїми захоплюючими краєвидами (на тлі яких знімалася трилогія Пітера Джексона “Володар перснів”), багатою культурою Маорі та завжди привітними місцевими жителями, є одним із пунктів у списку бажаних подорожей багатьох мандрівників. Країна також пропонує другу за величиною мінімальну заробітну плату серед країн рейтингу.
2 місце – Іспанія (Мадрид)
Хоча ідея традиційної іспанської сієсти стала чимось на кшталт міжнародного стереотипу, європейська нація Іспанії все ще знає, як поставити життя вище за роботу. Маючи стабільно високі показники в усіх сферах, країна є особливо щедрою, коли йдеться про передбачену законом щорічну відпустку (36 днів). Крім того, тут один з найкоротших середніх робочих тижнів.
Маючи здорову економіку, яку підтримує майже цілорічний приплив іноземних туристів, Іспанія може похвалитися одними з найкрасивіших і найпривітніших для туристів міст світу. Її столиця, Мадрид, посіла друге місце в нашому рейтингу найкращих напрямків для віддаленої роботи.
3 місце – Франція (Париж)
Франція – одна з найбільших європейських країн за чисельністю населення (близько 65 мільйонів), вона має один з найвищих ВВП у світі. Бізнес у Франції дотримується здорового ставлення до балансу між роботою та особистим життям: працівники мають достатньо вільного часу (середня тривалість робочого тижня становить лише 25,6 годин), щедру мінімальну заробітну плату та щорічну відпустку тривалістю 36 днів на рік, передбачену законом.
У 2017 році Франція навіть запровадила “право на відключення” – закон, що надає працівникам законне право не переглядати електронну пошту або не відповідати на неї в неробочий час, щоб зменшити стрес, пов’язаний з роботою. Французька культура, яка є батьківщиною деяких з найбільш визнаних світових пам’яток, є синонімом високої моди, мистецтва та всесвітньо відомої кухні.
4 місце – Австралія (Канберра)
Відома своїми приголомшливими краєвидами, невимушеною культурою та сприятливим цілорічним кліматом (у багатьох штатах сонячне сяйво перевищує 3 000 годин на рік!), Австралія очікувано посідає високі позиції, коли йдеться про баланс між роботою та особистим життям: країна пропонує найвищу мінімальну річну заробітну плату за годину серед усіх країн світу, а лікарняні оплачуються у розмірі 100% заробітної плати.
Завдяки різноманітній та цікавій культурі – від безкрайньої глибинки та золотих піщаних пляжів до галасливих міст, таких як Сідней та Мельбурн, – Австралія є обов’язковим місцем для відвідування для міжнародних туристів та експатів. Країна також підтримує своїх працівників за допомогою потужної системи охорони здоров’я.
5 місце – Данія (Копенгаген)
Данія, яку часто вважають однією з найщасливіших країн світу (друге місце в “Індексі щастя” після Фінляндії), пропонує своїм працівникам щедру 36-денну щорічну відпустку, 100% оплату лікарняних та універсальну медичну підтримку.
Баланс між роботою та особистим життям є основою данської культури, а працівники мають більше вільного часу, ніж більшість їхніх європейських колег. Високий рівень оподаткування в країні також сприяє створенню сильного суспільства загального добробуту, оскільки громадяни мають доступ до безкоштовної освіти та охорони здоров’я.
6 місце – Норвегія (Осло)
Північний європейський сусід Данії, Норвегія, ставить життя вище за роботу, і норвезькі громадяни вважаються одними з найщасливіших людей в Європі. Норвезькі працівники отримують 35 днів передбаченої законом щорічної відпустки та 100% оплату лікарняних.
Довгий робочий тиждень у Норвегії – рідкість, а культура, що ставить життя понад усе, є наріжним каменем її трудового законодавства. Країна також може похвалитися відомою системою охорони здоров’я, що фінансується державою – витрати на охорону здоров’я на душу населення в Норвегії вищі, ніж у більшості інших країн.
7 місце – Нідерланди (Амстердам)
Нідерланди – країна з сучасною, незалежною культурою. Хоча голландці не мають державного пакету медичних послуг і тривалість щорічної відпустки не сильно відрізняється від середнбої по Європі, вони отримують щедрі декретні виплати для батьків.
Нідерланди стабільно посідають одне з перших місць у світі за рівнем економічної свободи, людського розвитку та якості життя, а голландські працівники, як правило, мають здоровий баланс між життям і роботою (середня тривалість робочого тижня становить трохи менше 27 годин).
8 місце – Велика Британія (Лондон)
Маючи економіку з високим рівнем доходу та дуже високим рейтингом індексу людського розвитку, Сполучене Королівство може похвалитися шостою найбільшою економікою у світі за рівнем ВВП. Країна також має здорове ставлення до балансу між роботою та особистим життям, має всесвітньо відому систему охорони здоров’я, щедру мінімальну заробітну плату та один з найвищих у світі рівнів офіційної декретної відпустки.
Британське суспільство з його різноманітною культурою, на яку вплинула історія чотирьох народів, що населяють країну, вважається синонімом працьовитості; проте працівники у Великобританії в середньому проводять на роботі лише 25,6 годин на тиждень (працівники з повною та неповною зайнятістю разом), що стає найкоротшим робочим тижнем серед усіх країн списку.
9 місце – Канада (Оттава)
Друга за площею країна світу, Канада може похвалитися одними з найприголомшливіших пейзажів на планеті, а також різноманітною культурою та сильною економікою. На відміну від своїх сусідів у США, канадський уряд пропонує універсальний пакет медичних послуг.
Розлоге канадське місто Торонто також є раєм для віддалених працівників – його визнано “напрямком №1” для працюючих професіоналів завдяки високій якості життя, безпеці та безлічі можливостей для проведення дозвілля. Оскільки половину населення міста складають неканадці, Торонто є гостинним містом для іноземних гостей та мешканців.
10 місце – Бразилія (Бразиліа)
З населенням понад 216 мільйонів осіб (шосте місце у світі за чисельністю населення) Бразилія – єдина південноамериканська країна, яка увійшла до ТОП-10. Своїм рейтингом вона значною мірою завдячує щедрому рівню лікарняних і декретних виплат, а також фінансованій державою універсальній системі охорони здоров’я.
Характеризуючись своєю яскравою культурою – країна є синонімом барвистих карнавалів, швидкої музики, різноманітної кухні та пристрасті до спорту – Бразилія є популярним туристичним напрямком, який також пропагує здорове ставлення до роботи та життя.
Щодо окремих країн Європи у рейтингу, то Німеччина (Берлін) посіла 12 місце, Бельгія (Брюсель) – 14 місце, Австрія (Відень) – 17 місце, Греція (Афіни) – 20 місце, Ірландія (Дублін) – 21 місце, Італія (Рим) – 22 місце, Чехія (Прага) – 23 місце.
